脳卒中片麻痺体操（上半身前後編）〜脳卒中つくばリハビリセンター〜

座位でできる上半身の体操です。

• 背骨の伸び、腕の伸び
• 骨盤コントロール
• 肩甲骨コントロール
• 腹筋、背筋のアップ

などに効果的！！

肩の痛みや腕のつっぱりに気をつけて、実施してください！！

背骨と腕をしっかり伸ばして出来ましたか？

無理のない範囲で、実施しましょう！！