脳卒中片麻痺体操(上半身前後編)

 

 

座位でできる上半身の体操です。

 

・背骨の伸び、腕の伸び

・骨盤コントロール

・肩甲骨コントロール

・腹筋、背筋のアップ

などに効果的!!

 

 

肩の痛みや腕のつっぱりに気をつけて、実施してください!!

 

 

背骨と腕をしっかり伸ばして出来ましたか?

 

無理のない範囲で、実施しましょう!!