脳卒中片麻痺体操（滑らかな起き上がり）〜脳卒中つくばリハビリセンター〜

毎日行っている起き上がる動作だからこそ、

まっすぐ滑らかに起き上がれるようにしたいところ！

起き上がり動作は、

実に奥が深い！

• 頭頸部をしっかりコントロール
• 背骨を一つ一つ順番に曲げ伸ばす
• 両脚が浮かない
• 両腕を優しく伸ばす
• 起き上がったら骨盤をまっすぐ立てる

慣れてきたら、筋緊張、スピード、正確性をコントロールしましょう！

支持基底面を知覚しながら、

スピードコントロールと筋緊張コントロールが大切です！