脳卒中片麻痺体操（うつ伏せ）〜脳卒中つくばリハビリセンター〜

脳卒中片麻痺の方にも「うつ伏せ運動」は効果的！

最近、うつ伏せになる機会が減っていませんか？

”脳卒中片麻痺になるとうつ伏せが大変！”

”麻痺測の肩を痛めるんじゃないか！？”

色々な心配を抱きやすいですが、

うつ伏せの運動は効果的なことが多いのです！

• 丸まって曲がった体幹がまっすぐ伸びる
• 腕や肩周りの支える力が養われる
• 腹筋群、殿筋群の活動を得やすい
• 呼吸機能の向上
• 抗重力活動の向上

etc.

実施するときは、

麻痺側上肢の巻き込みや、

腰痛、肩痛、めまいなどに注意しましょう！