脳卒中片麻痺体操(うつ伏せ)〜脳卒中つくばリハビリセンター〜

脳卒中片麻痺の方にも「うつ伏せ運動」は効果的!

最近、うつ伏せになる機会が減っていませんか?

”脳卒中片麻痺になるとうつ伏せが大変!”

”麻痺測の肩を痛めるんじゃないか!?”

色々な心配を抱きやすいですが、

うつ伏せの運動は効果的なことが多いのです!

  • 丸まって曲がった体幹がまっすぐ伸びる
  • 腕や肩周りの支える力が養われる
  • 腹筋群、殿筋群の活動を得やすい
  • 呼吸機能の向上
  • 抗重力活動の向上

etc.

実施するときは、

麻痺側上肢の巻き込みや、

腰痛、肩痛、めまいなどに注意しましょう!