
脳卒中片麻痺体操(股関節安定化骨回旋運動)
脳卒中片麻痺の股関節周囲の安定性は、
上手に立ったり、歩くためには必要な機能です。
今回は、股関節の安定化に有効な、骨盤の回旋運動を動画でご紹介します!
ヒップリフトに骨盤の回旋を加えることで、効果が増します。
効果的
・殿筋群の強化
・腹斜筋群の安定性の向上
・骨盤の回旋コントロール
注意点
・腰を反らない
・手足、肩、首が力まない
・麻痺の脚が外に倒れない
ポイント
・足底をしっかり着く
・回旋方向にヘソを向ける
力まずに出来ましたか?
骨盤を回旋するときに、麻痺の脚が崩れないように練習を積みましょう!
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