脳卒中片麻痺体操(股関節安定化骨回旋運動)

 

脳卒中片麻痺の股関節周囲の安定性は、

上手に立ったり、歩くためには必要な機能です。

 

今回は、股関節の安定化に有効な、骨盤の回旋運動を動画でご紹介します!

ヒップリフトに骨盤の回旋を加えることで、効果が増します。

 

効果的

・殿筋群の強化

・腹斜筋群の安定性の向上

・骨盤の回旋コントロール

 

 

注意点

・腰を反らない

・手足、肩、首が力まない

・麻痺の脚が外に倒れない

 

 

ポイント

・足底をしっかり着く

・回旋方向にヘソを向ける

 

 

力まずに出来ましたか?

骨盤を回旋するときに、麻痺の脚が崩れないように練習を積みましょう!

 

 

 

 

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