脳卒中片麻痺体操（股関節安定化骨回旋運動）

脳卒中片麻痺の股関節周囲の安定性は、

上手に立ったり、歩くためには必要な機能です。

今回は、股関節の安定化に有効な、骨盤の回旋運動を動画でご紹介します！

ヒップリフトに骨盤の回旋を加えることで、効果が増します。

効果的

・殿筋群の強化

・腹斜筋群の安定性の向上

・骨盤の回旋コントロール

注意点

・腰を反らない

・手足、肩、首が力まない

・麻痺の脚が外に倒れない

ポイント

・足底をしっかり着く

・回旋方向にヘソを向ける

力まずに出来ましたか？

骨盤を回旋するときに、麻痺の脚が崩れないように練習を積みましょう！