脳卒中片麻痺体操（足裏で圧を感じる）

脳卒中片麻痺の方の課題の一つに、

安定して立つことがあります。

さて、どのようにすれば安定して立つことができるのでしょうか？

大抵の方がしっかり立つと聞くと、

脚の力で踏ん張って、力んでしまいます。

その結果、

麻痺の足や上肢の筋緊張が高まり、

より立ちにくくなってしまうことがあります。

大切なことは、

足裏が床面にしっかりついていて、

床の素材や

足にかかる圧を感じ取ることが大切です。

圧を感じることで体の認識が高まり、

より安定して立つことに繋がります。

動画を参考に、

左右、前後、上下と揺れ動いて、

足裏にかかる圧をしっかり感じとりましょう！

是非、安全な場所でお試しください！