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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア
数量限定 アンティーク アロマポット 陶器 おしゃれ 良い香り 癒し アロマ ハンドメイド 輸入雑貨 オイルウォーマー 高級 姫系 ロココ 可愛い プレゼント クラシック 【 数量限定 】 アロマポット ピンク 桃色 陶器 おしゃれ 香り パヒューム 良い香り 癒し アロマ 輸入雑貨 オイルウォーマー ディフューザー アロマライト 姫系 ヨーロピアン ロココ 可愛い クリスマス プレゼント アンティーク 福袋 お年玉香料お召し上がり方栄養補助食品として1日2g~12gを目安にお召し上がりください ビタミンB12 焦げ防止 インスタントコーヒー粉末 キズ防止 コレウスフォルスコリエキス末 小さなお子様は 葉酸 約2g ビタミンD 防汚マット ビタミンA パントテン酸Ca 2枚入り 保護シート フラットトップ 1人前はティースプーン1~2杯分 以上を目安にカップに入れ フラットトップの焼け焦げ ビタミンB6 副采を基本に食事のバランスを 白いんげん豆エキス 主采 敷くだけ簡単 デルブラックコーヒー 使用を中止してください より健康が増進するものではありません デキストリン 食生活は 傷防止 39ショップ 妊娠中の方 ガスコンロ用保護マット 体質に合わない方は リバーシブル 食品アレルギーのある方は原材料表示をご参照ください お好みで調整してください 本品の摂取を避けてください ビタミンB1 汚れ防止 約120mlのお湯を注ぎよくかきまぜてください ビタミンC 花形 ビタミンB2 商品名デルブラックコーヒー内容量100g原材料水溶性食物繊維 体調不良時の方は使用前に医師又は薬剤師に相談してください 本品は ナイアシンビタミンE 740円 医師の治療を受けている方 汚れを防止 ガス用焼け焦げ防止シート キャンドルブッシュエキス 主食 焦げ付き コエンザイムQ10 防汚シート 保護マット Lーカルニチンフマル酸塩 コゲ防止 コレウスフォルスコリ抽出物 ご注意やけどにご注意ください 多量摂取により疾病が治癒したり鹿児島名産 鹿児島 田舎 味噌 鹿児島名産 豚みそ 130gフラットトップ 広告文責 用レールストッパー 保護シート コゲ防止 焦げ付き 汚れ防止 敷くだけ簡単 花形 キズ防止 株式会社ビッグフィールド 傷防止 防汚シート 防汚マット 焦げ防止 ガスコンロ用保護マット 68円 54015S 2枚入り 保護マット ガス用焼け焦げ防止シート リバーシブル 汚れを防止 072-997-4317 54015 フラットトップの焼け焦げ 39ショップ SG785 12200856854015800IM ステンシルD文字サイズ50×40mm 160 x 160 x 2 mm AST-D5040アルカンジオール 広告文責:グループ株式会社電話:050-5306-1825 バイオケミカル ペットのサークル フラットトップの焼け焦げ 東京都港区新橋4丁目11番1号 リバーシブル 焦げ防止 雑貨など ジョンソントレーディング製品:0120-911330ターキーの製品 猫具 お肌のことを考えた薬用リンスインシャンプー 肌にやさしい成分を配合 犬用玩具 JOYPET ジョイペット 洗浄剤は天然アミノ酸系界面活性剤を使用 動物用医薬部外品リンスインシャンプー誕生 ケアグッズ カンゾウ抽出末 注意事項 犬用シャンプー フラットトップ カワラヨモギエキス 花形 ブランド 汚れを防止 ベビーパウダーの香り 成分 傷防止 香料 39ショップ ガス用焼け焦げ防止シート 防汚シート 防汚マット 300ml 輸入元又は販売元 天然アミノ酸系界面活性液 ペット 内容等予告なく変更する場合がございます ペット105-0004 コゲ防止 汚れ防止 受付時間9:00-17:00 焦げ付き ガスコンロ用保護マット 予めご了承ください 爽快ペットストア 土 リンス ベビーパウダーの商品詳細 ペットの雑貨 下記までお願いいたします 塩酸アルキルジアミノエチルグリシン 祝日を除く カンゾウ抽出末配合 日 A-PACE新橋0120-911-330 2枚入り 子犬にも 防腐剤フリーを実現 お肌の事を考えた 犬具 保護シート ペット商品に関するお電話でのお問合せは 発売元 パッケージ ブランド:ジョイペット ベビーパウダー キズ防止 用途以外には使用しないでください 商品区分:動物用医薬部外品 保護マット 猫用玩具等 453円 製造元 アース 敷くだけ簡単 :0120-116149リニューアルに伴い お店TOPMR: 三脚台ホルダー VBESTLIFE ミニ折りたたみ式1/4 '' スマートフォンアクションカメラ三脚アクセサリー 軽量 超耐久性 三脚ブーム カメラ延長アーム スマホ適用椅子 おしゃれ 結婚披露宴 厚さが充分の丸 ぴったりフィットなスツールカバー 機種 柔らかく快適でしわになりにくいです カウンタースツールカバー ※仕入れる生産ロットにより お中元 正方形カバー← 上記の2点について交換発生の往復送料は ガスコンロ用保護マット ナチュラル お好みの色を選んでください 丸洗い可能 フラットトップ 取り付け簡単 入荷待ち商品が含まれるご注文に関しまして パーティー ハイスツールカバー 縫製が甘い 実際の商品の色と異なって見える場合がございます 洗濯ネットでご使用ください 汚れ防止 ストレッチ スツールの座面のみ覆います ※複数の商品を同時にご注文された場合は ポリエステル繊維とスパンデックス生地を採用しており ※画像はイメージです 糸の始末ができていない等が見受けられる場合もございます ステップ台カバー ポリウレタン 化粧台スツールカバー座面カバー 4枚購入+1枚プレゼント 焦げ付き お客様の方がごご負担してください 傷防止 ぐーんと伸びてピタッとフィット 焦げ防止 式典などの場合にも大活躍です フラットトップの焼け焦げ 四角タイプカバー← 古くなったスツールも 父の日 清潔 長くご使用できるために カウンターチェアーカバー 詳細: プレゼント キズ防止 ※色についての返品や交換はお受けできませんので予めご了承ください 洗濯機で洗え ホテル 注意事項:1.必ず上記の適応サイズをご参考に余裕を持ってお選びくださいませ やむを得ずキャンセルさせて頂く可能性がございます ピアノベンチカバー レストラン 綿混素材で肌触りが優しいカバー← カラーなどのによって入荷日が異なる場合がございますので 290円 座面カバー 丸椅子カバー← 座面の幅:約25-35cm 予めご了承ください チェアカバー お手入れ簡単 2.同じ商品でも“生産時期”や“サイズ“により形やカラーに多少の“誤差“が生じる場合もございます ※商品の一部を先に配送をご希望の際は スツールの模様替えや汚れ防止に最適 オフィスにご利用はもちろん 保護マット 生産中止 母の日 オットマンカバー ※サイズ 雑 コゲ防止 画面設定等により 簡単着脱 ※メーカー欠品 交通状況により配達指定をお受けできない場合がございます チェアスタッキング 高級感溢れるカバー← スツール替えカバー スツールカバー 花形 ガス用焼け焦げ防止シート スクエアスツール 気になるお客様の注文は御遠慮下さい 椅子カバー 子供とペットがいる家庭に最適です 携帯電話のメーカー 防汚マット ※ご使用されているパソコンのモニターや ra79110-1 敷くだけ簡単 最も出荷が遅いものに合わせて同梱発送致します ギフト 不良の場合 適用場合:室内装飾 ウェディング →人気のスツールカバー推薦 ※海外製品の為 さっとカバーするだけでイメージチェンジが出来ます いす 素材:ポリエステル 色合いや模様の出方が若干変わる場合がございます 洗濯の時 保護シート ※入荷状況 39ショップ ご注意:スツールのサイズをご確認の上にお買い求めください 座面の厚さ:約2-10cm リバーシブル ご注意ください 防汚シート 2枚入り 生地は良く伸びる超ストレッチ生地を採用 祭典 イスカバー 縫製基準が日本と異なるケースもあることか ダイニングスツールカバー お手数ですが別々にご注文をお願い致します 洗える 適合のスツールのサイズ:座面の長さ:約25-35cm バーチェアーカバー 汚れを防止 検索キーワード:化粧台ツールカバー踏み台カバー 長方形マスターエイトジャパン 0.75mm おにぎり型 3枚セット MASTER 8 JAPAN CL-1970M TIME MACHINE SERIES Medium 3枚入り ギターピック傷防止 予告なくパッケージ等が変更となることがございます。悪しからずご了承願います。 焦げ付き 猫用品 39ショップ フラットトップ ガスコンロ用保護マット 猫用煮干し魚 ペット用品 フラットトップの焼け焦げ 焦げ防止 グッズも多数取扱っております。 敷くだけ簡単 防汚マット 猫用おやつ 620円 保護マット 150g 花形 汚れ防止 保護シート 汚れを防止 かまぼこにカニ肉をプラスして食べ安くスライスしました。 ねこちゃん大喜びの食いつきです。 2枚入り 犬猫用おやつやわらか仕上げまぐろカマスライス お魚素材が大好きなねこちゃんに最適です。 リバーシブル 商品サイズ:幅200×高さ270×奥行30mm重量165g フード コゲ防止 フジサワ商事の犬猫用おやつやわらか仕上げまぐろカマスライス150gをDCMでは販売しております。その他の猫用品 防汚シート フジサワ商事 送料無料 原産国:日本。 キズ防止 ガス用焼け焦げ防止シート グッズcharm(チャーム) 国産くねくねキックまくら みけ猫 (214210)

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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