脳卒中片麻痺体操(滑らかな起き上がり)〜脳卒中つくばリハビリセンター〜

毎日行っている起き上がる動作だからこそ、

まっすぐ滑らかに起き上がれるようにしたいところ!

起き上がり動作は、

実に奥が深い!

  • 頭頸部をしっかりコントロール
  • 背骨を一つ一つ順番に曲げ伸ばす
  • 両脚が浮かない
  • 両腕を優しく伸ばす
  • 起き上がったら骨盤をまっすぐ立てる

慣れてきたら、筋緊張、スピード、正確性をコントロールしましょう!

支持基底面を知覚しながら、

スピードコントロールと筋緊張コントロールが大切です!